Sneller genezen botbreuken

Botbreuk herstel – hoe kunt u sneller genezen van botbreuken?

Het is erg vervelend als u te maken krijgt met een botbreuk. Misschien bent u gevallen, of misschien heeft u een ongeluk gehad. Een ding is zeker, u wilt het liefst zo snel mogelijk van u botbreuk af.

Wij krijgen met regelmaat de vraag wat men thuis kan doen om een botbreuk herstel te versnellenen, om de botbreuken genezing te bevorderen.

Als ook u rondloopt met deze vragen is het verstandig om even door te lezen, in dit artikel laten wij u namelijk de beste tips en tricks zien op het gebied van botbreuk herstel!

Hoe ontstaan botbreuken eigenlijk?

Voordat we kijken naar de beste tips voor het genezen van een botbreuk is het tijd om eerst even stil te staan bij de botbreuk zelf.
Hoe ontstaan botbreuken eigenlijk?
Botkreuken komen voor wanneer een bepaald plekje van het bot niet in staat is om de druk die erop wordt geplaatst te ondersteunen.
Daarom zijn er twee kritische factoren die bepalen waarom een breuk optreedt: de kracht die vrijkomt tijdens de gebeurtenis en de sterkte van het bot. De kracht kan plotseling opspelen, bijvoorbeeld bij een auto-ongeluk.

Maar het is ook mogelijk dat de kracht vrijkomt op een chronische wijze, hierdoor ontstaat er een spanningsbreuk.

De botsterkte kan normaal zijn of afnemen (bij patiënten met osteoporose hebben zwakke botten).

De meeste breuken zijn het gevolg van een zware kracht zoals een auto-ongeluk of een val van een grote hoogte.

Het genezen van een botbreuk versnellen

Het genezen van een gebroken bot kost tijd en is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder uw leeftijd, uw algehele gezondheid, de voeding die u binnenkrijgt, de bloedstroom naar het bot en de behandeling die u volgt.

Echter er zijn wel een aantal tips die wij u mee kunnen geven voor het genezen van botbreuken:

Stop met roken – Sommige van de tips in dit lijstje lijken misschien een beetje controversieel, alleen blijkt uit onderzoek dat stoppen met roken zeker kan helpen.

Een ding is namelijk duidelijk: patiënten die roken hebben een veel langere gemiddelde tijd om te genezen. Daarnaast hebben zij een veel hoger risico op het ontwikkelen van een zogeheten ‘non-union’ (niet-genezing van het bot).

Roken verandert de bloedstroom naar het bot. Het is juist de bloedstroom die de nodige voedingsstoffen naar het bot toevoert om het te laten genezen. Het belangrijkste wat u kunt doen is stoppen met roken als u, indien u dit doet. Als u iemand kent die een breuk heeft en rookt, zoek dan naar manieren om hem of haar te helpen met stoppen.

Probeer Recover Me – Het gebruik van Recover Me kan veel voordeel met zich mee kan brengen voor de mensen met botbreuken. In het lichaam is er een speciaal groeihormoon aanwezig wat zorgt voor de ondersteuning van de spieren en botten.

Naarmate mensen ouder worden neemt dit groeihormoon af, dit zorgt ervoor dat het lichaam wat minder sterk is dan voorheen.

Door Recover Me te slikken zal je in staat zijn om dit groeihormoon aan te maken.

Door bepaalde stoffen wordt de productie van dit hormoon geprikkeld, met als gevolg dat het lichaam makkelijker in staat zal zijn om de juiste botstructuur op te bouwen.

Daarnaast stimuleert het ook de bloedstroom wat de genezing ook bevordert. Veel meer informatie over de werkwijze van Recover-Me kunt u op de site zelf allemaal terugvinden, kijk dit dus zeker even goed door.

Eet een gezond dieet – Voor de genezing van botten zijn meer voedingsstoffen nodig dan normaal, deze stoffen worden nu eenmaal gebruikt bij het herstellen.

Patiënten met gebroken botten moeten een uitgebalanceerd dieet eten en zorgen voor voldoende voedingsstoffen voor alle voedingsgroepen. Wat we in ons lichaam stoppen, bepaalt hoe goed het lichaam kan functioneren.

Als u een bot breekt, zorg er dan voor dat u een gezond dieet eet zodat uw bot de nodige voeding binnenkrijgt om volledig te herstellen. Een van de meest toegankelijke botbreuk herstel tips die wij u kunnen meegeven!

Let op uw Calcium. De focus moet liggen op alle voedingsstoffen. Het is waar dat calcium nodig is om botten te genezen, maar het nemen van een te hoge dosis calcium zal u niet helpen om sneller te genezen. Zorg ervoor dat u de aanbevolen dosis calcium binnenkrijgt.

Als u niet genoeg binnenkrijgt probeer dan om meer calciumrijk voedsel te eten of overweeg om een supplement te gebruiken. Het nemen van megadoses calcium helpt in ieder geval niet om een bot sneller te genezen.

Mocht u niet weten hoeveel calcium u binnenkrijgt en hoeveel calcium goed is voor u dan is het verstandig om contact op te nemen met uw huisarts. Hij of zij kan u namelijk een aantal handige tips meegeven om dit voortaan zelf bij te houden.

Test uw gebroken bot niet zomaar uit – Het is verleidelijk om te testen hoe uw genezing verloopt door een stap te zetten op uw slechte voet of om te steunen op uw gebroken arm.

Doe dit alsjeblieft nooit! Een stap zetten lijkt ongevaarlijk, maar uw voet of hand te vroeg testen kan uw genezing aanzienlijk vertragen. Wees altijd geduldig en laat het lichaam het werk doen om het bot te herstellen.

U moet alleen belasten wanneer uw dokter dit zegt of wanneer u van uw fysiotherapeut te horen krijgt dat het tijd is om langzaam stapjes te ondernemen. Tot die tijd moet u er echt voor zorgen dat uw bot optimaal kan herstellen.

Iedereen wil dat zijn of haar bot zo snel mogelijk geneest, maar de waarheid is dat het nog wel even duurt voordat het letsel is genezen. Als u deze stappen neemt, doet u er alles aan om uw botten zo snel mogelijk te laten herstellen.

De producten van Recover Me moeten dan ook worden gezien als een hulpmiddel, niet als een wondermiddel. Door ze in te nemen zorgt u ervoor dat uw lichaam optimaal in staat zal zijn om de botbreuken genezing te bevorderen, precies wat u wilt hebben bij een botbreuk!

Ieder jaar zijn er weer vele mensen die een operatie moeten ondergaan.
Of het nu om een kleine of een grote ingreep gaat, uw lichaam moet zich er van herstellen.
U kunt de periode van herstel gewoon uitzitten, echter er zijn wel een aantal tips die wij u mee kunnen geven waardoor uw genezing wordt bespoedigd.

Snellere genezing na operatie.

Botontkalking treft mensen van verschillende leeftijden en achtergronden.
Het lastige aan botontkalking is dat het niet altijd mogelijk is om een enkele oorzaak aan te wijzen.
Soms krijgt u het gewoon, soms komt het door een combinatie van verschillende oorzaken.
Er zijn echter bepaalde risicofactoren die u vatbaarder maken voor het ontwikkelen van osteoporose.
Enkele van de meest voorkomende risicofactoren voor osteoporose zijn vaak onvermijdelijk; dat wil zeggen dat u het optreden ervan niet onder controle kunt houden.

Botontkalking tegengaan

Naarmate we ouder worden, produceert de hypofyse minder en minder groeihormoon.
Als gevolg hiervan neemt het vermogen om te herstellen af.
Tegelijkertijd verliest het immuunsysteem ook een belangrijke prikkel, T-lymfocyten, die de immuun-functie enorm kunnen verminderen en bijvoorbeeld infecties kunnen veroorzaken na zware inspanning of stress.
Recover-Me's speciale formule stimuleert de productie van groeihormoon en boost het immuunsysteem.

Bestellen

Hoe lang het duurt voordat een botbreuk is genezen?

De genezingsduur van een botbreuk varieert afhankelijk van de ernst en locatie van de breuk, evenals de leeftijd en algehele gezondheid van de persoon. Over het algemeen duurt het echter minimaal 6-8 weken voordat een botbreuk voldoende genezen is om weer normaal te kunnen functioneren.

Sommige breuken kunnen echter langer duren om te genezen en vereisen mogelijk fysiotherapie om de spieren en het weefsel rond het gebroken bot te versterken en de mobiliteit te herstellen.

Welke botbreuk komt het meest voor?

De meest voorkomende botbreuk bij mensen is een gebroken pols. Dit komt vaak voor doordat we onze armen instinctief gebruiken om ons te beschermen als we vallen. Andere veelvoorkomende botbreuken zijn gebroken enkels, heupen en ribben.

Wat voor soorten botbreuken zijn er?

Er zijn verschillende soorten botbreuken, waaronder:

Gesloten of eenvoudige botbreuken: Bij dit type breuk is de huid onbeschadigd.
Open of gecompliceerde botbreuken: Hierbij steekt er een botfragment door de huid of er zijn open wonden rondom de breuk.
Incomplete botbreuken: Dit is een breuk waarbij het bot gedeeltelijk gebroken is, maar het intacte bot nog steeds verbonden is.
Volledige botbreuken: Hierbij is het bot volledig in twee of meer stukken gebroken.
Verplaatste botbreuken: Dit is een breuk waarbij de uiteinden van het bot niet meer op hun originele plaats liggen.
Niet-verplaatste botbreuken: Dit is een breuk waarbij de uiteinden van het bot nog steeds op hun oorspronkelijke plaats liggen.
Stress fracturen: Dit soort breuken ontstaan door langdurige overbelasting van een bot, zoals bij hardlopers
Compressiefracturen: Dit komt vaak voor bij osteoporose patiënten en ontstaat door een verhoogde druk op een bot, waardoor het bot samen wordt gedrukt en breekt.
Spiral fractures: Deze breuken ontstaan vaak door draaibewegingen en worden vaak gezien bij mensen die sporten zoals skiën of voetbal. De behandeling van een botbreuk verschilt afhankelijk van de ernst en het type breuk.

Hoe behandel je een botbreuk?

Om een botbreuk te behandelen moet je het getroffen gebied stabiliseren en zo snel mogelijk medische hulp zoeken. Dit kan gedaan worden door middel van het aanbrengen van een spalk om het gebroken bot en het vastmaken van het aan andere delen van het lichaam.

Een cold pack kan worden aangebracht om zwelling en pijn te verminderen.

Het is belangrijk om het getroffen gebied niet te bewegen en geen druk uit te oefenen op het gebroken bot, aangezien dit de slopende en genezingswerken kan compliceren.

Over het algemeen moet u als volgt handelen:

Stabiliseer het gebied rond de breuk om verdere schade te voorkomen. Sluit het gebied bijvoorbeeld af met een spalk, een verband of een ander hulpmiddel om de bot op zijn plaats te houden.
Geef rust aan de gebroken zone. Dit betekent dat je de persoon moet verplaatsen en ervoor moet zorgen dat hij of zij niet beweegt. Til de persoon bijvoorbeeld voorzichtig op en verplaats hem of haar naar een rustige plek waar hij of zij comfortabel en veilig kan blijven.
Zoek onmiddellijk medische hulp. Bij een gebroken bot moet je altijd een arts of specialist raadplegen. De arts kan beoordelen hoe ernstig de breuk is en welke verdere behandeling nodig is, zoals gips of een operatie. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het behandelen van een botbreuk en om niet te proberen de gebroken bot te bewegen of te manipuleren, omdat dit verdere schade kan veroorzaken.

Kan een botbreuk genezen zonder gips?

Het genezen van een botbreuk zonder gips is afhankelijk van de ernst en locatie van de breuk. In sommige gevallen kan bijvoorbeeld een kleine fractuur van de ribben genezen door gewoon rust te nemen, terwijl een complexe beenbreuk de ondersteuning van gips of een ander immobilisatiemiddel vereist om de breuk te ondersteunen en de genezing mogelijk te maken.

In sommige gevallen kan het gebruik van apparaten zoals orthopedische braces en spalken de noodzaak van gips verminderen. Echter, het is altijd het beste om een arts te raadplegen om te bepalen welke behandeling het meest geschikt is voor een specifieke botbreuk.

Kijk ook eens op deze sites die u informeren over de invloed van stikstofmonoxide op onze gezondheid.

Interessante blogs voor u om eens te lezen.